Осталось...

Tv novelas и не только.Форум о теленовелах

Объявление

Доброго времени суток всем! Добро пожаловать на форум "Tvnovelas и не только"!
Навигация по форуму Стоп кадр Наши активисты

Правила форума


Новости форума


VIP-раздел


Мы в контакте


Проекты нашего форума


Регистрация


СКОРО 69 СЕРИЯ!


    Здравствуй, гость! Для просмотра всех разделов вам необходимо зарегистрироваться

    Информация о пользователе

    Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



    "Низкокалорийный" салат

    Сообщений 1 страница 4 из 4

    1

    http://www.tvcook.ru/uploads/images/topic/2013/12/13/8715406628_340crop.jpg

    Настоящее удовольствие, которое подарит вам хорошее настроение на целый день – это салат «Низкокалорийный». Блюдо подходит как для тех, кто сидит на диете, так и для любителей свежих салатов. К тому же оно очень быстро и просто готовится, поэтому его можно подавать на завтрак, обед или ужин. Угощайтесь!

    Ингредиенты для приготовления салата "Низкокалорийного":
    Огурец свежий среднего размера — 6 штук
    Лук репчатый среднего размера — 1 штука
    Зелень укропа свежая — 1 пучок
    Сметана 10% жирности — 4 столовые ложки
    Сахар — 1 чайная ложка
    Соль — 2 грамма
    Перец красный молотый — 2 грамма

    Инвентарь:
    Разделочная доска
    Нож
    Глубокая миска
    Столовая ложка
    Холодильник
    Чайная ложка
    Пищевая пленка
    Маленькая миска
    Салатница

    0

    2

    Приготовление салата "Низкокалорийного":
    Шаг 1: подготавливаем лук.
    http://www.tvcook.ru/uploads/images/00/22/43/2013/12/13/945454.jpg
    С помощью ножа очищаем лук от шелухи и промываем под проточной водой. Выкладываем компонент на разделочную доску и разрезаем на четыре части. После этого каждый кусочек лука измельчаем на тоненькие полоски и перекладываем в глубокую миску.

    Шаг 2: подготавливаем огурцы.
    http://www.tvcook.ru/uploads/images/00/22/43/2013/12/13/329e36.jpg
    Промываем огурцы под проточной водой и выкладываем на разделочную доску. Внимание: по желанию овощи можно очистить от кожуры. Воспользовавшись ножом, нарезаем компонент кружочками и перекладываем в миску с измельченным луком.

    Шаг 3: подготавливаем овощи для салата.
    http://www.tvcook.ru/uploads/images/00/22/43/2013/12/13/6358d5.jpg
    В миску с измельченными огурцами и луком высыпаем немного соли и все тщательно перемешиваем с помощью столовой ложки. После этого обматываем емкость пищевой пленкой и помещаем в холодильник настаиваться в течение 30 минут.

    0

    3

    Шаг 4: подготавливаем укроп.
    http://www.tvcook.ru/uploads/images/00/22/43/2013/12/13/d8bb4d.jpg
    Укроп промываем под проточной водой, отряхиваем над раковиной от лишней жидкости и выкладываем на разделочную доску. С помощью ножа мелко рубим зелень и перекладываем в небольшую миску.

    Шаг 5: готовим заправку для салата.
    http://www.tvcook.ru/uploads/images/00/22/43/2013/12/13/900a9d.jpg
    В миску с укропом добавляем сметану, сахар и красный молотый перец. С помощью столовой ложки все тщательно перемешиваем до однородности. Внимание: заправку лучше готовить перед самой подачей салата.

    Шаг 6: готовим салат «Низкокалорийный».
    http://www.tvcook.ru/uploads/images/00/22/43/2013/12/13/578378.jpg
    Когда овощи настоятся, достаем их из холодильника и удаляем с миски пленку. Выливаем в емкость заправку и все хорошо перемешиваем столовой ложкой. Все, салат готов!

    Шаг 7: подаем салат «Низкокалорийный».
    http://www.tvcook.ru/uploads/images/00/22/43/2013/12/13/e560c4.jpg
    Когда салат «Низкокалорийный» будет готов, перекладываем его в салатницу и подаем к обеденному столу. Блюдо получается не только полезным для здоровья и фигуры, но еще и очень вкусным, ароматным, с нотками летней свежести.
    Приятного вам аппетита!

    0

    4

    Советы:
    – Для приготовления салата можно использовать как белый, так и крымский репчатый лук.

    – Вместо красного молотого перца в салат можно добавить черный.

    – Сметану можно заменить растительным маслом или натуральным йогуртом.

    0