ОВЕН

Овны склонны интенсивно расходовать калории в спорте, работе и просто вести активный образ жизни. К этому их призывает управитель знака — Марс, планета спортсменов, военных и вообще всех победителей, а также экзальтирующее Солнце, позволяющее вкладывать огромную энергию в творчество и, конечно же, в страстные чувства.

Овен, который живет полноценной творческой жизнью, растет с каждым днем как личность и всегда горит какой-нибудь новой пламенной идеей. И, кстати, именно поэтому Овен относительно нечасто попадает в ситуацию, когда любимые джинсы вдруг почему-то перестают застегиваться. Это самые спортивные, жилистые, энергичные люди.

Однако и Овен, при всей его внешней силе и оптимизме, может «сломаться». Венера, находящаяся в этом знаке в изгнании, может дать периоды несчастной любви, в течение которых Овен будет склонен «заедать» свои слезы и, соответственно, поправляться. Дело в том, что Овны не умеют любить умеренно, разумно; они сгорают в огне страсти, как мотыльки. И если вдруг что-то не заладилось, то Венера непременно проявит свои отрицательные свойства — например, вызовет неуемную потребность в сладостях, что, конечно же, обязательно скажется на талии.

Другой причиной для колебаний веса могут стать стрессы на почве супружеских отношений. Это вызвано изгнанием в знаке Овна планеты Хирон, отвечающей за дипломатию и умение договариваться. Не будучи в состоянии достичь компромисса, Овен начинает впадать в крайности — а такие колебания приводят к нарушению работы систем организма, сбоям в обмене веществ.

И, наконец, падающий в Овне Сатурн, к сожалению, лишает представителей этого знака самодисциплины — вот и получается, что если уж сорвались, то «лететь» будете до конца, пока в гардеробе не останется ни одной вещи, которую пока еще можно надеть. К сожалению, падение планеты — самое сложное положение, когда ее качества у представителя знака изначально практически отсутствуют, и их выработка требует долгого и упорного труда.

Чтобы сбросить лишний вес, используйте энергии сильных планет — Солнца и Марса: творите, как можно больше двигайтесь, выбирайте самые активные, силовые виды спорта, ходите пешком. Особенно необходимо наполнить каждый миг жизни светом, силой, ощущением победы - пусть радуются движению ваши мышцы, а сердце поет от счастья. Тогда энергия Солнца включится на полную мощность. И, конечно же, развивайте самоконтроль, дисциплину, без которой вам долго не удержаться в форме.

Очень правильным было бы призвать на помощь и эзотерического (тайного) управителя знака Овна — Прозерпину. Прозерпина даст необходимую системность во всем — например, поможет составить четкий план похудения, включающий спортивные тренировки, расписание приема пищи и рецепты диетических блюд. Также Прозерпина поможет устранить хаос, или, по-другому — творческий беспорядок, царящий в вашей жизни и внутреннем мире, и вы сможете спокойно и размеренно приняться за возвращение в желаемую форму.

Астромедицина — зоны риска

Для Овнов характерны болезни, связанные с головой, мозгом, органами чувств. Это нарушения мозгового кровообращения, травмы головы, снижение зрения и слуха, головные боли, мигрени. Всеми этими органами управляет Марс, и в сочетании с падающим Сатурном, дает различные нарушения - как острые воспалительные, так и стойкие хронические процессы. Характерны инфекционные заболевания, связанные с кровью. Могут возникать фурункулы, воспалительные процессы на лице, аллергия на косметические средства. Часто у Овнов под влиянием Сатурна рано портятся зубы.

Изгнание Венеры может дать и склонность к воспалительным заболеваниям почек.

Диета для Овна

Наиболее полезные для вас продукты - свекла, сельдерей, морковь, шпинат, цветная капуста, кресс водяной, лук, горчица, редис, огурцы, финики, грецкие орехи яблоки, лимоны. Они содержат фосфат калия, который позволяет восстанавливать клетки мозга и нервную ткань. Недостаток этого вещества вызывает гневливость, головные боли, нервную диспепсию и общее истощение.

Также в диете Овна должны присутствовать органическое железо и протеин, которые в достатке содержатся в постном красном мясе и бобах.

Сахар лучше заменить медом. Из крупяных блюд подходят каши из любого вида зерна, особенно богатого железом — ячменя, пшена, гречки, пшеницы.

Из фруктов оптимальны бананы и цитрусовые. На зиму хорошо заготовить для чая барбарис, черноплодную рябину, облепиху, шиповник, чернику, боярышник, а также квашеную капусту, моченые яблоки, бруснику, калину, изюм.

Спортивные нагрузки

Овнам подходят любые активные виды спорта, где нужно проявлять быстроту, силу и ловкость. Это классическая борьба, всевозможные виды единоборств, бокс, легкая атлетика, культуризм. Хороши также военизированные виды спорта — биатлон, стрельба, фехтование. Овен также любит быстроту и острые ощущения — поэтому ему подойдут автогонки и горнолыжный спорт. А вот тупо «делать тело» в тренажерном зале Овну скучно и малоэффективно.

БЛИЗНЕЦЫ

Близнецам, как и другим представителям воздушной стихии, лишний вес не слишком-то угрожает. Но если вдруг вы его набрали, значит, в вашей жизни появилось множество мелких стрессов, которые воссоединились с нарушениями режима дня и неразборчивостью в питании.

Суета, отсутствие системы, бесконечные контакты с разными (в том числе, и с неприятными) людьми отнюдь не способствуют сохранению здоровья и нормы веса. Особенно если общение проходит за чашечкой кофе и тарелкой с пирожными.

Управитель Близнецов, Меркурий, предполагает загруженность мелкими делами и контактами, переработкой поступающей каждую секунду информации. Вы прекрасно справляетесь со всем этим, но будьте бдительны: вам может быть свойственна нехорошая привычка есть с книгой или газетой в руках или перекусывать, сидя перед экраном компьютера. В такой ситуации обычно мы съедаем гораздо больше, а центры мозга, отвечающие за насыщение, в это время заняты пищей интеллектуальной и не подают необходимые сигналы.

Экзальтирующая в Близнецах Прозерпина заставляет привести питание и отдых в строгую систему, подчинить сиюминутные действия графику, выработать необходимый режим питания и сна. Опирайтесь на мощный потенциал этой планеты -- и вы обязательно справитесь с избытком веса. К тому же, и Меркурий, и Прозерпина — лучшие «обработчики» информации. Изучайте все, что касается здорового образа жизни и стройности, систематизируйте знания в голове, а затем применяйте на практике.

Изгнанный в Близнецах Юпитер не делает вас особенно щепетильными в плане потребления продуктов (или информации!). Близнецы часто могут «хватать» что попало на бегу, тяготеют к вредной пище — фастфуду, попкорну, чипсам. Опять же, слабость Юпитера может выражаться в том, что вы способны за короткое время справиться с очень большой тарелкой (пакетиком, коробкой и т.д.).

Падение в вашем знаке планеты Хирон затрудняет достижение равновесия и гармонии, в том числе, и в физической форме. Вам нелегко балансировать между крайностями, что приводит к стрессам. А во время стрессов, как известно, организм начинает активно запасаться питательными веществами «на черный день».

При достижении желаемой формы важно опираться на сильные качества Меркурия и Прозерпины — логику и анализ. Исключите все «застольные» поблажки: перекусы, перехватывания и т.д. Во время еды запретите себе читать и смотреть телевизор. Кроме того, очень важно занять ум чем-нибудь интересным, интеллектуальной и духовной пищей — тогда он не будет каждые пять минут требовать пищи телесной. Как можно больше читайте, общайтесь с разными людьми, пойдите на курсы, о которых давно мечтали, и вспомните «голодную» студенческую юность — глядишь, и вес уменьшится.

А еще можно попросить помощи у эзотерического управителя Близнецов — Луны. Душевное общение, раскрытие эмоциональной природы — вот чего может так не хватать Близнецам, поглощенным рассудочной деятельностью. Заботьтесь о других, позволяйте заботиться и о себе, откройте душу — и тогда потребность в еде станет гораздо меньше, а вес быстро придет в норму.

Астромедицина — зоны риска

Для Близнецов характерны заболевания дыхательной системы, рук, плеч, а также нервные болезни. Это простуды, ОРЗ, хронические бронхиты, пневмонии, бронхиальная астма. Могут быть невралгии и невралгические боли в плечах и кистях рук (в результате бронхита, астматического состояния, плеврита, пневмонии), боли в области бедер, неврозы и психозы, эпилепсия, расстройства речи (заикание, картавость, шепелявость, немота) и памяти. Также могут появиться ревматизм, артрит, мигрени. От скуки Близнецы могут испытать нервный срыв. Причина многих болезней — переутомление, избыток общения, перегруженность информацией.

Диета для Близнецов

Так как Близнецы — знак интеллектуального труда, вам важно дать необходимое питание нервной системе. Полезны продукты, богатые кальцием (кальций помогает успокоить возбужденные нервы) — это йогурт, молоко, листья репы, капуста. Если с пищей невозможно получить достаточно кальция, нужно дополнить диету пищей из костей (холодец, студень, желе на основе желатина) или кальциевыми таблетками. Для лучшего усвоения этого вещества следует принимать витамин D.

Также очень полезны постное мясо, рыба, яйца, соя, орехи, сельдерей, зерновые, абрикосы, сыры.

Близнецам необходим хлорид калия, который содержится в зеленом горошке, спарже, свекле, моркови, цветной капусте, кукурузе, сельдерее, абрикосах, персиках, сливах, ананасах, арахисе, кабачках, баклажанах, винограде, грушах, оливках.

Из фруктов Близнецам наиболее полезны южные плоды. Необходимо позаботиться о достаточном поступлении в организм кремния — его много в крапиве, горце птичьем (гусиная травка) и в хвоще. Минеральная вода, богатая кремнием, — боржоми.

Спортивные нагрузки

Близнецам подходят все легкие и быстрые виды спорта — бег, катание на велосипеде, бадминтон, теннис, волейбол, аэробика. Особенно хороши парные игры — теннис или бадминтон. Полезны пешие прогулки налегке, однодневные походы, участие в веселых эстафетах. Неплохи и танцы, фигурное катание, гимнастика. Хорошо себя чувствуют Близнецы в командных видах спорта. Менее всего подходит им попытка «качать железо».

ЛЕВ

Лев даже в располневшем состоянии выглядит привлекательным — круглым, как Солнце; ведь недаром именно оно управляет этим знаком. Хотя Львы достаточно спортивны (еще бы, ведь они должны всегда быть в отличной форме, чтобы ими могли любоваться все вокруг!), располнеть он может, если будет слишком часто посещать вечеринки и банкеты, где так трудно удержаться от вкусненького.

Солнце дает Льву огромный ресурс творческой энергии, которую обязательно нужно воплощать в жизнь, радуя всех вокруг, устраивая праздники для близких, создавая прекрасное. Замечательно, если Лев может проводить много времени с детьми, своими или чужими — активно играя с ними, он потратит столько калорий, что быстро приобретет отличную форму.

Экзальтация Плутона дает Львам мощную сексуальную энергию. На нее также вполне можно делать ставку; страстные ночи помогут вам быстро сбросить ненужные килограммы. Отсутствие секса весьма отрицательно сказывается на фигуре и настроении Львов.

Изгнание Урана не позволяет Льву быстро перестраиваться, и он по привычке употребляет те продукты, которые уже давно вредны для его фигуры.

Перемены — не для Льва, он предпочитает постоянство. Любые неожиданности могут стать для него источником стресса и потери творческой энергии, что откроет двери для набора лишних килограммов.

Изгнание Сатурна лишает Льва силы воли и дисциплины. Этому знаку трудно взяться за себя как следует и начать практиковать тренировки в сочетании с диетой.

Падение Нептуна во Льве приводит к невоздержанности в алкоголе. Соответственно, при похудении нужно умерить свой аппетит и дозу спиртного (ведь выпивка тянет за собой очередную закуску). К тому же, алкоголь разрушает сердечнососудистую систему и отравляет кровь — все эти органы находятся под управлением Льва и являются зонами риска.

Хозяин знака Льва — Солнце — одновременно является его эзотерическим управителем. Поэтому ваш главный девиз — любовь, радость, творчество, праздник. А музыкант, художник или просто влюбленный, увлеченный своей музой, нередко забывает об обеде.

Астромедицина — зоны риска

Самые уязвимые органы для Льва - сердце и грудной отдел позвоночника. Болезни сердца часто бывают вызваны неразумным перерасходом энергии, или, наоборот, депрессией, недостаточностью творчества и радости в жизни. Возможны отклонения в строении сердца (порок сердца), стенокардия, гипотония и гипертония, ишемическая болезнь сердца, аневризма аорты, инфаркт. Также характерны воспалительные заболевания с высокой температурой, лихорадки, болезни глаз.

Диета для Льва

Львам необходим сульфат магния, важный для восстановления нервной системы, а также для формирования мышц и скелета и поддержания нормального состава крови. Ценные источники этого вещества - лимоны, рожь, миндаль, салат, яблоки, сливы, инжир, кокосовый орех, огурцы, голубика, грецкий орех и лук.

Также очень полезны цитрусовые (источник солнечной энергии!), яйца, продукты моря, салат, голубика.

Постное мясо, дичь, куры, йогурт, сыр, яйца и соя поставят нужное количество протеина и улучшат слабое кровообращение.

Для поддержки сердечной мышцы Лев нуждается в повышенном потреблении калия (инжир, изюм, сухофрукты, картофель, баклажаны, кабачки); полезно пить настой цветков и ягод боярышника.

Самые важные витамины - С и Е. Первый содержится в цитрусовых, томатах, розовом шиповнике, арбузах, дыне и землянике; второй — в проросшей пшенице, салате и растительных маслах (особенно в соевом, льняном, масле виноградной косточки).

Спортивные нагрузки

Лев должен побеждать всегда и во всем, быть в центре внимания. Ему подходит культуризм — там не только можно развить прекрасные мышцы и укрепить тело, но и явить себя на блистательном шоу (ну ладно, хотя бы на пляже). Прекрасно было бы заниматься бально-спортивными танцами, фигурным катанием и другими «сценическими» видами спорта.

Нужно избегать тех видов спорта, где подразумевается чрезмерная нагрузка на сердце, кроме того, любые тренировки должны быть умеренными и проходить под наблюдением специалистов.

ВЕСЫ

Ваш знак, в принципе, тоже не особенно склонен к полноте, так как его управители - Хирон и Венера - изо всех сил стремятся к гармонии и красоте. Венера в Весах (в отличие от Венеры в Тельце), пребывает в более эстетической, тонкой ипостаси, и созерцание красоты мира доставляет Весам куда большее удовольствие, чем поедание сладостей.

Хирон позволяет следить за всеми социальными событиями, сопоставлять факты и делать интересные выводы — а это занятие способствует и сжиганию калорий, ведь везде нужно вовремя поспеть.

Экзальтирующий в Весах Сатурн дает вам незаурядную силу воли. Весы умеют стойко держаться в рамках приемлемого для них веса, особенно если перед ними стоит какая-то большая цель — например, победа на конкурсе красоты.

Располнеть представители знака Весов могут, если будут вести слишком изнеженный и пассивный образ жизни, так как в этом знаке Марс, отвечающий за активность и спорт, находится в изгнании. Недостаток марсианской энергии можно компенсировать активными венерианскими занятиями — более всего подходят танцы.

Изгнание Плутона (правда, очень слабо проявленное) может также обуславливать недостаток энергии, в том числе и сексуальной — так что «лучший способ сжигания калорий» Весам не всегда приходится по настроению.

А падение Солнца в этом знаке приносит недостаток самой важной энергии — солнечной. Творческих сил у Весов, на самом деле, не так и много, им трудно заставить себя сделать что-то действительно яркое и значимое. Падающее Солнце дает многочисленные комплексы, в том числе и по поводу собственной фигуры, неверие в свои силы, пессимизм.

Чтобы нормализовать вес, опирайтесь на силу Венеры и Хирона - окружите себя изысканными вещами, произведениями искусства, слушайте релаксационную музыку, а можно включить и записи с аутотренингом на тему похудения. Приведите в порядок свои отношения с партнером, уделяйте друг другу больше времени -- и энергия любви также будет способствовать вашему преображению. Стол должен быть сервирован изысканно, продукты используйте дорогие, но очень полезные (скажем, кальмары, креветки, авокадо) — и, конечно, избегайте излишеств. Всего должно быть по чуть-чуть — порции, достойные истинных леди и джентльменов.

А если вы обратитесь к эзотерическому управителю Весов — Урану, то он обязательно вам поможет, подкинув несколько сумасшедших идей на тему, как привести себя в норму. Дайте увлечь себя чем-то невообразимым; развивайте независимость — в том числе и от еды, чтобы не она управляла вами, а вы — ею.

Астромедицина — зоны риска

Самая уязвимая часть организма Весов — поясница и почки. Характерны нарушения функциональной деятельности мочевыделительной системы с хроническими процессами. Есть предрасположенность к развитию опухолевого процесса из-за ослабления иммунитета. Часто бывают почечные колики, нефрит, пиелонефрит, образование камней в почках и мочевыводящих путях, что может привести к задержке мочи или уремии. Учащенные мочеиспускания, циститы, плохо поддающиеся лечению; вялотекущие воспалительные процессы с периодическими спазмами. Есть у Весов склонность к диабету и заболеваниям нервной системы. В связи со слабым положением Марса могут наблюдаться головные боли, а также острые лихорадочные состояния, связанные с воспалительными процессами в почках.

Диета для Весов

Весам необходим фосфат натрия, помогающий установлению нормального кислотно-щелочного баланса в организме, и облегчающий вывод шлаков. Он содержится в моркови, спарже, свекле, кукурузе, неочищенном рисе, инжире, яблоках, землянике, персиках, голубике, миндале и изюме. Также Весам очень полезны рыба, яйца, инжир и цитрусовые.

Можно готовить и макароны, но обязательно с пониженным содержанием соли (о солененьком Весам вообще лучше забыть). Приправы используйте из ароматических трав, исключите острые специи.

Из фруктов вам полезны сливы, персики и абрикосы.

Старайтесь, чтобы обстановка приема пищи была очень умиротворенной, обедайте в компании близких по духу гармоничных людей.

Спортивные нагрузки

Из физических упражнений Весам подойдут те, где не нужно накачивать мышцы или соревноваться в быстроте и ловкости — идеальны йога, тай цзы, ци гунн, у шу. Хорошо заниматься любыми видами гимнастики, танцевать, плавать (только в очень теплой воде). Подходят и любые парные виды спорта — теннис (он показан Весам еще и потому, что это один из самых элитных видов спорта), бадминтон. Аристократы-Весы не откажутся и от конной прогулки или игры в гольф.

СТРЕЛЕЦ

Стрельцы принадлежат к знакам, которые могут легко располнеть, а вот сбрасывать вес им трудно. Причина - «врожденная» тяга к солидности и стремление к изобилию, которые дает Стрельцу его управитель - Юпитер. Юпитерианцы не могут экономить; им не свойственно ограничивать себя в питании, а их праздничные столы ломятся от яств. Уже в молодости многие Стрельцы выглядят весьма большими «дядями и тетями».

Но надо сказать, что даже полные Стрельцы — люди вполне подвижные и деятельные. Экзальтация Хирона дает им возможность успевать и тут, и там, обеспечивает живость и долгую юность души.

Второй управитель этого знака - Нептун - позволяет Стрельцам справляться с большим количеством жидкости (даже «огненной»). У Стрельцов обычно нет проблем с жидкостным обменом, зато расстройства здоровья и появление излишнего веса бывают связаны с выходом из строя печени и желчного пузыря.

Из-за слабого положения Меркурия (изгнание) и Прозерпины (падение) Стрельцам трудно придерживаться строгого распорядка дня, подчинять себя системе, высчитывать рацион. Стрелец — знак авторитарный, как истинный юпитерианец он знает, что всегда прав, и самая лучшая система — та, по которой он живет. Так что строиться «по струночке» и выполнять распоряжения диетологов Стрелец вряд ли будет. Но ему это и не очень нужно, как, впрочем, голодание и иные виды самоистязания. Нужно жить в достатке, но при этом просто изменить качество продуктов и дать телу возможность много двигаться.

Полезно воспользоваться функциями сильных планет - Юпитера и Нептуна - и отправиться в дальнее и длительное путешествие в экзотическую страну, особенно с духовными целями. Когда вы вернетесь, вас никто не узнает — до того хорошо вы будете выглядеть. Кроме того, много времени у вас займет сама подготовка — например, изучение иностранных языков, обычаев и традиций племен, в гости к которым вы собираетесь попасть.

Подключив огромную силу эзотерического управителя Стрельца — Плутона — вы сможете употребить на благое дело колоссальную энергию, которая в вас дремлет. Беритесь за масштабные начинания, ведите за собой других людей, тогда лишний вес исчезнет сам собой, сгорев в огне ваших идей.

Астромедицина — зоны риска

Болезни у Стрельцов часто возникают из-за чрезмерной активности или перенапряжения, а также от излишеств, переедания, злоупотребления спиртным, острым и жирным. Наиболее характерны заболевания печени (цирроз, гепатит) и желчного пузыря (холецистит). Есть опасность травм таза и бедер, также могут быть заболевания тазобедренных суставов (артрит, ревматизм). Возможны нарушения состава крови и кровообращения: существует опасность тромбов. Уязвимы кровь и лимфа. Так как в этом знаке падает Меркурий, могут появиться нарушения функций нервной системы, болезни легких, бронхов после стрессового состояния, бронхиальная астма. Также для Стрельцов очень характерны нарушения жирового обмена, ожирение, расстройство эндокринной системы.

Диета для Стрельца

Стрельцу необходима двуокись кремния — для поддержания поджелудочной железы, мышц, костей, соединительной ткани оболочек мозга и нервов. Содержится это вещество в съедобной кожуре фруктов и овощей, инжире, землянике, черносливе, овсе, пастернаке, неочищенном рисе и спелой вишне. Важно также употреблять зелень моркови, печень.

Вообще вы не должны ограничивать себя в количестве пищи, но важно перейти на малокалорийные (и от этого не мене вкусные) продукты. Налегайте на бобовые (горох, сою, фасоль), свежие овощи и фрукты. Вам нужно много зелени — петрушка, сельдерей, салат, мята, базилик. Откажитесь от обилия сахара и соли.

Спортивные нагрузки

Стрельцам необходим спорт, который содержит в себе элемент захватывающих приключений. Это все виды туризма — начиная от однодневных походов по родному краю и заканчивая длительными серьезными путешествиями по горам и равнинам. Хороши горные лыжи, сноуборд, спортивное ориентирование, биатлон. Любят Стрельцы и командные виды спорта — футбол, волейбол (кстати, они часто бывают капитанами сборных). Интересны Стрельцам и экзотические физические нагрузки — от занятий национальными видами спорта и игр разных народов до серьезного увлечения йогой.

ВОДОЛЕЙ

С Водолеем могут случиться всякие неожиданности — например, он способен вдруг резко набрать вес, а потом в считанные дни его сбросить. К этому предрасполагает эксцентричный хозяин знака — Уран. Здесь ничего нельзя ожидать и прогнозировать наверняка — сегодня у Водолея есть желание похудеть, и он садится на диету, а завтра просыпается отменный аппетит, и все планы на стройность отменяются.

Однако второй управитель этого знака Сатурн дает внутреннюю стойкость, умение быть аскетичным и сдержанным, когда это необходимо. Так что используйте его ресурсы — вы вовсе не так уж безалаберны, как кажется на первый взгляд.

Изгнанное Солнце и падающий Плутон могут подпортить жизнь Водолею, так как его стремление к «празднику жизни» и сексуальным радостям может оказаться неконтролируемым.

А в худшем случае изгнание Солнца приводит к появлению комплекса неполноценности, уверенности в собственной неспособности что-либо изменить.

Если с вами случилось нечто подобное, включайте силу экзальтирующего Нептуна — начинайте питаться почти в буквальном смысле «святым духом», то есть ищите в своей жизни высший смысл и отказывайтесь от приземленного существования. Уран даст вам крылья, чтобы достичь духовных вершин. Также очень хорошо заняться чем-нибудь из ряда вон выходящим — полетами на дельтаплане, поисками инопланетян или освоением астрологической науки. Уверяем, о еде вам будет просто некогда думать!

А если вы хотите использовать абсолютно все возможности, то вспомните про эзотерический управитель Водолея — Меркурий. Как можно больше общайтесь с людьми, изучайте все, что касается здорового образа жизни (и не только!), займите свой интеллект по-настоящему интересными исследованиями. Тогда вы не просто забудете о перекусах с пирожными, но и сможете свою позицию научно обосновать.

Астромедицина — зоны риска

Водолей — знак эксцентричный, поэтому существует опасность переутомления нервной системы. Повышенная активность, длительные напряжения, переоценка своих физических возможностей, частые недосыпания могут привести к неожиданным психическим расстройствам и болезням (истерические реакции и внезапные невралгические боли по всему телу, беспокойный сон). Этот знак также имеет высокую чувствительность к электромагнитным излучениям. Для Водолеев характерны нарушения циркуляции крови в нижних конечностях, слабость связочного аппарата и частые растяжения в области голеностопных суставов, варикозное расширение вен. Могут появиться болезни глаз, вегетососудистая дистония.

Диета для Водолея

Водолеям необходим хлорид натрия — обычная столовая соль, но не та, которая добавляется в пищу, а та, что содержится в продуктах: капусте, шпинате, спарже, сельдерее, редисе, моркови, зерновых, чечевице, океанской рыбе и морепродуктах, землянике, яблоках и инжире. А вот обычную соль лучше заменить ароматическими травами.

Также нужен этому знаку фосфат магния, которым богаты какао, соя, гречневая каша, фасоль, арахис.

Водолею лучше всего подходит вегетарианство. Как минимум, контролируйте количество и качество мясных продуктов и мяса в рационе. Включайте в свою диету мед, лимоны, твердый сыр, зелень репы, апельсины, лимоны, груши, виноград, ананасы, очень полезны гранаты.

Спортивные нагрузки

Водолею подходят любые командные виды спорта с легкой нагрузкой (волейбол, баскетбол), игры, эстафеты. Очень хорошо участвовать в групповых забегах, заплывах, велопробегах. Прекрасно подходит пеший туризм, главное, чтобы компания была вам интересна.

Если вы тяготеете к необычным и экстремальным видам спорта, то попробуйте себя в полетах на дельтаплане, прыжках на батуте, акробатике.