Очень эффективный видео-комплекс упражнений на полу с Кармен Электра, который направлен на проработку мышц брюшного пресса, ягодиц и верхней части тела.
Прежде чем приступать к этому комплексу, сделайте обязательно разминку с Кармен Электра, чтобы хорошенько разогреть мышцы.
Во время тренировки инструктор Майкл подробно рассказывает как следует выполнять упражнения, а также на какие мышцы они направлены, так что трудностей с выполнением у вас не возникнет. Только не забудьте приготовить полотенце и воду, так как они вам точно понадобятся.
Выполняя регулярно эти упражнения, Кармен обещает, что у вас скоро будет великолепное тело танцовщицы
