Если Вы хотите получить низкокалорийную рыбу,да и при том,чтобы ее кушали все,независимо от здоровья,запекайте ее в духовке. Наверняка не всем нравится рыба минтай. Даже могу сказать почему,Вы просто не знаете ,как ее готовить. Попробуйте приготовить этот рецепт: "Минтай в молоке", и я уверена вам сразу же понравится эта рыба!!!
Время: 1 ч.
Порций: 5
Основные ингредиенты:
Ингредиенты для приготовления:
Минтай – 600 г.;
молоко – 1 ст.;
небольшая луковица-1шт.;
мука – 1 ст.л.;
соль, перец черный горошком – 5-6 шт.
Инвентарь для приготовления:
Тарелка;
Ложка;
Сковорода;
Нож.
