Родилась 8 июля 1974 года в Москве.
Отец — Владимир Борисович Копылов (позже сменил фамилию на Фриске) (род. 1952), в прошлом артист, в 1992 году занялся бизнесом.
Мать — Ольга Владимировна Копылова (род. 1952)
Бабушка — Паулина Вильгельмовна Фриске, жила в Одесской области, работала на ферме дояркой, потом в местной гостинице — администратором, поварихой и официанткой.
У Жанны был брат-близнец, они с ним родились семимесячными, но он умер при рождении, Жанна узнала об этом уже взрослой.
Сестра — Наталья Копылова (позже сменила фамилию на Фриске(род. 21 апреля 1986). С 2007 по 2008 год участница группы «Блестящие»
Двоюродные братья и сёстры живут в Одессе, в детстве Жанна часто туда ездила..
Училась Жанна в средней школе № 406 московского района Перово (выпуск 1991 года). Активно участвовала в школьной самодеятельности. Занималась художественной гимнастикой и акробатикой. Посещала балетную студию и школу бальных танцев.
После окончания школы поступает в МосГУ на факультет журналистики, который не окончила. Непродолжительное время работает секретарём в фирме по продаже офисной мебели.
В 1996 году начала творческую карьеру солисткой в популярной музыкальной группе «Блестящие». Работая в группе, Жанна приобрела большую популярность как в России, так и за её пределами. В период работы в группе, «Блестящие» вместе с Жанной записали 4 диска и выпустили 3 программы для поклонников.
В 2003 году участвовала в реалити-шоу «Последний герой-4», в котором дошла до финала. Сразу после возвращения с острова, где проходили съёмки, Фриске заявила о своём уходе из группы и начале сольной карьеры. В 2005 году Жанна вновь участвовала в реалити-шоу «Последний герой», на этот раз в пятой его части. После участвовала в проекте «Сердце Африки» и «Империя», «Цирк со звёздами», «Цирк». В 2008 году приняла участие в проекте «Ледниковый период 2», где каталась в паре сначала с Виталием Новиковым, а затем с Максимом Марининым.
