Стараниями ученых мы уяснили, что окружающий мир ненавидит нашу внешность. Солнце — старит, вода — сушит, воздух — окисляет. А городские джунгли строятся исключительно с целью уродования женских лиц. Ежедневно мы растрачиваем на улицах пресловутые «признаки молодости». И стареем, стареем… Но не надо боли! Этими же учеными изобретена масса способов и средств, чтобы противостоять всем вредностям. И вопреки внешней агрессии выглядеть моложе, чем нам предписано возрастом. Давайте же внемлем мудрым советам и правильно выстроим дневной и ночной уход. Ведь потребности клеток в разное время суток существенно разнятся.

Днем активируются защитные, выделительные и терморегулирующая функции кожи. Это позволяет оптимизировать работу организма в целом. Но зато собой заниматься у кожи нет времени. Процессы деления и восстановления клеток приостанавливаются. Что делать? Действовать прямо с утра. Ведь даже от того, как вы проснетесь, зависит очень многое. С трудом встаете с постели? Ставите на айфоне тройной дозвон, но не можете открыть глаза? Установите приложение «умный будильник» — Sleep Cycle. Он разбудит вас в оптимальный момент, подстроившись под фазы сна. Их у нас две: медленная и быстрая. Первая занимает примерно полтора часа, вторая — 10–20 минут. Просыпаться лучше во время быстрой фазы. Ее и вычисляет Sleep Cycle. На прикроватной тумбочке поставьте баллончик с термальной водой. И с первыми сигналами будильника щедро укутайте лицо ее дымкой. Сон как рукой снимет, и коже польза. Почему-то принято считать, что, проснувшись, в лицо достаточно символически плеснуть пару горстей воды, а основательное очищение отложить до вечера. Но ведь за ночь на нем скопилась и пыль от постельного белья, и токсины после ночной активности клеток. Поэтому стоит умыться как следует. Гаджеты для очищения кожи а-ля Clarisonic сделают процесс приятным и бодрящим. Маска поутру? Почему бы и нет. Если есть время, нанесите ее на 20 минут, чтобы весь день выглядеть прекрасно. Цейтнот? Воспользуйтесь экспресс-средствами. За три-пять минут они снимут следы недосыпа. Совместите их с чисткой зубов, время которой мы часто укорачиваем к неудовольствию стоматологов. Поставьте таймер на три минуты — и вперед! Сияющая кожа и зубы будут вашими козырями весь день. Народная традиция умываться льдом имеет как сторонников, так и противников. С одной стороны, лед бодрит, снимает отеки, улучшает цвет лица и сужает поры. С другой — сушит, провоцирует покраснения и расширение сосудов. Мораль: ритуал хорош, когда кожа склонна к жирности, плотная и нечувствительная. Возьмите на заметку готовые кубики Anne Semonin с активными растительными экстрактами.